Pri príprave kaše nepridávame do ryže žiadne prísady ani z nej nič nevyberáme, takže akákoľvek hodnota zistená v ryži v jej prirodzenej forme je tiež v kaši. Takto môžete jesť výživné cereálie bohaté na komplexné sacharidy nielen ako prílohu, ale aj na raňajky!
Príprava: Zalejte dvojnásobným množstvom horúcej vody alebo rastlinného mlieka a nechajte stáť 5-10 minút. Môžeme ju jesť sladko alebo slano podľa chuti, dochutiť ju karobovým práškom, škoricou, ovocím, zeleninou.
Možno použiť aj na zhutnenie.
Zloženie: ryža
Obsah živín (v 100 g):
Energetická hodnota: 1550 kJ / 365 kcal
Tuk: 1,4 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,2 g
Sacharidy: 81 g z toho cukor: 0,2 g
Bielkoviny: 6 g
Soľ: 0,01 g
Uchovávajte na chladnom a suchom mieste!
Krajina pôvodu: Slovensko
Nový komentár